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XPLORER探索者
素養導向高教學習創新計畫
探索午餐秀 Brown bag Lunch No.12
112年12月22日
老師們寫計畫、找平衡的秘訣
林日璇特聘教授
林崇熙教授
吳聲毅教授
在面對計畫成堆的忙碌年底，許多師長、夥伴們還在深陷靈感匱乏的困境，思考著該如何寫計畫，我們一起來聽聽3位老師的寫計畫、找平衡的秘訣吧！
❖第一輪交流分享
年底各種結案、新計畫的壓力期，老師們紓壓都去哪裡？做什麼事情回到平衡點？
偶爾動腦、偶爾不動腦，
孩子是我們身邊最好的紓壓玩伴！
風、溫泉、飲品
是我專屬的紓壓事物
一起來玩遊戲，破關打怪獸，
帶給您滿滿成就感！
由國立屏東大學的吳聲毅老師 分享心情轉換的訣竅：
1. 動動腦有時會當機，適時地讓頭腦轉換，需安排自己動腦和不動腦的任務分配，有時靈感就在腦筋急轉彎的同時就湧現出來。
2. 一個禮拜7天，至少保留1天的休息日給自己，用力睡飽，幫自己大大充電，養精蓄銳。
3. 小孩是我們的歡樂來源，有空相約小孩去山上看看風景、大啖美食，享受家庭時光。
由國立雲林科技大學的林崇熙老師 分享3個紓壓心法：
1.找個良辰吉時，選個不喧鬧的公園，來個快走運動。
崇熙老師提到，若是想享受一個人的時光，建議可選擇晚上10點半過後，夜晚涼風徐徐吹來，說不定也會吹來靈感、吹走煩惱。
2.在快變成冰棒的極酷天氣中，最適合找個溫泉勝地，泡一泡溫泉，別忘記在旁邊放兩支筆，靈感怎麼擋也擋不住。
3.適時喝一些飲品，為自己打造微醺時光，打通氣血循環，頭腦更加靈活。
國立政治大學的林日璇老師 提到她2大紓壓心法：
1.為自己的腦袋挪出放空時間，有時玩玩遊戲，一一破關、一一打倒怪獸，成就感滿滿，轉換心情。
2.從一個人到一個團隊，心境與角度不同，預先做好所有準備，找好團隊成員、養成自己的看文獻的習慣，思考計畫對自己的領域的獨特貢獻，勇於面對所有難題，就不會太難了。
吳聲毅老師
林崇熙老師
林日璇老師
❖第二輪交流分享
寫教育部、國科會計畫的攻略分享
多方涉略、建好架構、
找回定位、回顧專長
多看未來、發展思考、
收集資源、去行動吧！
也別忘了要樂在其中！
每一次審查，
都是每一次學習！
吳聲毅老師
林日璇老師
林崇熙老師
由 林日璇老師 分享5大攻略：
1.找到屬於自己的定位、學門社群。
2.可參考學門徵件的重點，可以跨領域闖一闖，但記得還是要回到自己的專長本身。
3.多方涉略不同管道的計畫。
4.付出心力往多年期的計畫去攻略，為每一個計畫，在不同主題中，畫出清楚的架構圖。
5.鋪陳會將主題失焦，直接破題才是攻略。從方法、理論、現有實證，到想補足的高層次方向開始著手。
由 林崇熙老師 分享3大建議：
1.多看看學生未來的領域的計畫。
2.年輕時要有領域基礎調查，再來發展自己的學理思考。
3.成為一家之言，在學術上要有別以往的突破，創作只需一支筆就能隨時做研究，也要樂在其中。
由 吳聲毅老師 分享5大秘訣：
1.了解各計畫背景。
2.做自己熱愛的主題，也需呼應徵件單位的主題。
3.如何在競爭環境中凸顯特色，平時需看科技會議新聞稿、國內外的政策趨勢來了解未來的方向。
4.結合研究和社會影響，建立團隊夥伴。
5.適時用審查者角度檢視自己的計畫內容。